Pourquoi a t on besoin de retrouver de l'énergie en hiver ?

L'hiver est souvent une période où l'on ressent une baisse de l'énergie en raison de la baisse de luminosité et de température extérieure.

L'hiver peut entraîner une baisse de la température extérieure et de la luminosité, ce qui peut affecter le métabolisme, le système circulatoire et le système immunitaire.
Cela peut provoquer des maux de tête, des rhumes, des infections respiratoires, de la fatigue ou de la dépression saisonnière.
Cela peut aussi entraîner une baisse de la motivation et une difficulté à rester actif.

En hiver certaines personnes pratiques moins d'activités physiques et donc le corps peut être en carence d'activité.

En plus, les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de repas copieux, de soirées prolongées et de stress supplémentaire.
Cela peut entraîner une baisse de forme et de santé au début de l'année.

Pourtant, vous désirez :

• Vous revitaliser malgré le froid
  
• Retrouver souplesse et mobilité
• Mieux digérer, mieux éliminer
• Éliminer le stress et la tension nerveuse
• Mieux gérer vos émotions

5 cours en ligne sur internet,
5 grandes Thématiques de plus
d'1h chacune.
+ 3 bonus

Changez votre manière de vivre l'hiver et rebooster votre corps après les fêtes.
(Voir le détail des cours en bas de cette page.)

Ces cours les voici :

Qu'allez vous apprendre dans ces cours ?

Programme détaillé des cours

Les 5 Grandes thématiques

1. Se revitaliser malgré le froid

Vous vous sentez fatigué.e, le corps lourd au cœur de l’hiver, vous souffrez du froid et de l’humidité, cette session vous permettra d’ alléger et de réchauffer votre corps de l’intérieur, d’approfondir la respiration, de retrouver légèreté et tonus.
L'organe que vous allez travailler :

2. Retrouver souplesse et mobilité

Vos articulations vous semblent raides, vous avez de la difficulté à mouvoir les épaules, le bas du dos, les genoux, cette session vous aidera à gagner en souplesse articulaire, le mouvement sera facilité et plus ample.
L'organe que vous allez travailler :

3. Mieux digérer, mieux éliminer

Vous sentez de la lourdeur dans l’estomac après les fêtes, un peu barbouillé, le teint plus terne que de coutume, cette session vous donnera le moyen de faire circuler les énergies digestives, d’alléger l’estomac et les intestins, de regagner en légèreté.
L'organe que vous allez travailler :

4. Éliminer le stress et la tension nerveuse

La fin de l’année entraîne souvent des tensions nerveuses quoi s’ajoutent au stress hivernal. Libérer le système nerveux, ‘recharger les batteries’ vous permettra de faire face aux stress du quotidien, d’améliorer votre sommeil, de retrouver joie et douceur de vivre.
L'organe que vous allez travailler :

5. Mieux gérer ses émotions

Savoir détendre son corps de la tête aux pieds en quelques instants, et notamment les régions impactées par les émotions, pouvoir retrouver une respiration plus ample, cela permet de ne plus être submergé par ses émotions. Les émotions existent toujours mais on peut les regarder ‘de l’extérieur’, avec une distance bénéfique, qui permet de mieux les gérer.
L'organe que vous allez travailler :

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Regarder la 1ere leçon des cours (soit les 2 premières vidéos) en entier

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Mon équipe vérifiera que vous avez regardé une seule leçon (et que vous n'avez pas ouvert les autres, ni les documents annexes).

Si c'est bien le cas, vous serez intégralement remboursé.

Catherine COHEN - HADRIA
la spécialiste des arts énergétique chinois

Praticienne et formatrice en Shiatsu Traditionnel, en arts du mouvement selon le TAO, en Technique Matthias Alexander. Catherine est thérapeute psycho-corporelle, oeuvrant dans une perspective d'unité du corps et de l'esprit. Formée aux enseignements traditionnels et occidentaux, elle a pu expérimenter pendant plus de 20 ans l'ancrage corporel, la fluidité et la poésie de la tradition indienne.

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